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未練をうまく断ち切る対策・方法

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好きな人と別れてしまったという場合、未練が残りますよね。



でもいつまでも未練をもっていても毎日を明るく生きれなくて辛いですよね。



大好きな人とうまくいかなかったことは辛いけれども先には進まなければならない…。



そんなことは分かっているけれども今はどうしてもできない・・・。



そんなことを考えて同じところをぐるぐるとまわっているような時に、未練を上手く断ち切ることができたらと思ったことはありませんか?



そこで、未練をうまく断ち切る対策・方法についてご紹介したいと思います。



・焦って忘れようとするとかえってできない


別れた女性のことを考えると、いろんな思い出がよみがえって来たり、どうしてあの時あんなことを言ったのか…などの後悔の念が起こってきたり、復縁できる可能性はないかどうかなどについて考えこんでしまったりと、いろんな思いがあるのではないでしょうか。



しかし、焦って忘れようとすると、かえってできないものではないでしょうか。



焦って忘れようとする人は意外と多いかもしれません。



でも、過去への思いを断ち切るために焦れば焦るほど、 無理やり忘れようとすればするほど実際のところはなかなか忘れられないんですよね。



忘れようとすればするほど、忘れられなくなってしまうものではないでしょうか。



そもそも恋愛というのは、そういった特徴のものです。



例えば、仕事のことは今は忘れて友達と楽しく遊びに行こうと思って遊びに行っても、気がついたら友達に仕事の愚痴を話していたという経験がある人はけっこう多いのではないでしょうか。



失恋の話もそうで、忘れるための行動は、かえって別れた恋人のことを考えてしまうものです。



だから、無理に忘れることはなかなか難しいもので、無理して忘れようとすることはその状態を長期化させているようなものです。



・恋愛に対する未練をうまく断ち切る方法



1. 時間を味方につける


別れた女性のことを無理に忘れようとする必要はないです。



今は辛いかもしれませんが、人は時間がたつとだんだんと辛い気持ちは薄れていくようにできています。



2、3ヵ月くらいは辛い状態が続くかもしれません。



でも、半年後くらいにはその思いが変化していって、だんだんと変わっていって、1年後くらいには忘れて別のことに関心が移っているというのは、よくある話です。



その時は未練が強くても、時が経つごとに思いが何か違ったものになっていって、自然にそのことを考えなくなってくるように人間はできています。



だから時間を味方につけておくといいですよね。



2. 離れていったことを前向きにとらえる


相手が離れていってしまったことはとても辛いことですよね。



そのため、現実に対して自身の気持ちが追いつかなくて時が止まってしまうのです。



そして、いつまでもいつまでもその人のことについて考えてしまうのではないでしょうか。



しかしそんな時に、相手が離れていったことを前向きにとらえることができたら、相手を応援することができると思います。



そして、相手を応援することができれば、そんな風に考えることができた自分を認めることができて、自身も前向きになることができます。



自分が前向きになることができたら、自然と未練も消えていって、未練を断ち切ることができるのです。



つまり、相手は自分で自分の人生を選んで自分との別れを選択した、その決断を尊重するということは相手を応援しているということですよね。



そう考えて納得できたら、自分は前より幸せな気持ちになれますよね。



人間は後ろ向きなことはいろいろと思い悩みやすいですが、前向きに考えたことについては思い悩みにくいものなんです。



だから、前向きに考えることができたら自分は幸せな気持ちになれます。



そのため相手を応援することで前向きな気持ちになり、未練も残りにくくなるということなんです。



もしまた未練のような気持ちが出てきたら、前向きに考えたことをまた振り返えればいいんです。



そうしたらまた改めて納得でき、未練もまた消えていきます。



また未練が生じるのは、そもそも自身が好きだった彼女との別れに納得していないことがベースにあるとはいえないでしょうか。



だから、彼女との別れに対して納得ができて、応援することでポジティブな気持ちになることができれば相手への未練も消えやすくなっていくのはないでしょうか。



そして、また相手が恋しくなった時には、そのことを思い出して相手の決断を応援しながら、別れに対して納得をしていく、これを繰り返しているうちに未練もだんだんと薄くなっていきますよね。



だから前向きに彼女の考えを尊重して応援してあげましょう。



まとめ


好きな人と別れてしまったという場合、未練は残りますよね。



そんな時には時間を味方につけたり、できるだけ前向きに考えて相手を応援してあげましょう。



そのことが結果的に自身の気持ちの持ち方においても、より前向きに生きることにつながっていって未練という気持ちに対して上手に対処することになっていきます!


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