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自分自身の恋愛依存症を克服する方法

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恋愛に依存してしまう人は、相手の人生に自分を合わせてしまったり、相手の態度ひとつで一喜一憂してしまいます。



良い恋愛とは人生を彩り、あなたに生きる意欲を与えてくれるものです。



また、相手の人生も同じように幸せにしてあげられるものです。



恋愛に依存して苦しくなってしまうあなたは、少し考え方を変えてみてはいかがでしょうか?



1.あなたの人生を生きる


あなたにはあなたの使命というものがあります。



そんな言い方をするとちょっと堅苦しくなってしまいますね。



例えばあなたのやりたいこと、学びたいこと、行きたいところなど、きっといろいろとあると思います。



それとあなたの恋人とは、ある意味別の世界のものと言えます。



あなたとあなたの恋人は、それぞれ自分の世界を持っていて、それぞれか自分の人生を生きているのです。



それは、夫婦でも同じことが言えます。



それが時々交差することがあるかもしれません。



例えば同棲することになったり、結婚することになったり、子供が出来たりする時ですね。



それでも、あなたと恋人は別々の「個」なのです。



それぞれの「個」が輝くことが、良い恋愛を生むのです。



例えばあなたに今、恋人がいなくても自分の人生を生きるあなたはとても輝いているでしょう。



その輝きに見合った相手と引き合うのです。あなたが今、恋愛に依存してしまうのは相手がとても輝いていて相手に魅力を感じているのでしょう。



あなたの恋人や好きな人はとてもステキな人なのですね。



ならば、あなたも自分の人生を生きてください。



相手に負けないように、また相手からあなたが輝いていると思われるように生きることです。



それが、恋愛依存症を克服する1つ目の方法です。



2.その相手はあなたを幸せにしてくれますか?


あなたはあなたの恋人が自分の思うような態度をしてくれないことに、悩んでいませんか?



連絡をしても素っ気なくされたり、あまり会ってくれなかったり、そろそろ別れが来るのではないかと怯えていませんか?



思い通りにならない恋愛ほど、苦しいものはありません。



そして、いつまでもその恋愛やその相手にしがみついてしまいます。



相手のことがとても好きなのですね。



相手があなたから離れてしまうのが、とてもとても怖いのでしょう。



でもそれを、「恋愛依存」と呼ぶのです。



相手の態度に振り回されたり、一喜一憂してしまうことからそろそろ卒業しませんか?



人は自分の思い通りにならないものを追いかけたくなります。



特に男性は追い掛けるのが好きですよね。



それが、楽しいのならいいのですが、苦しいのならそっとあなたの手を離しましょう。



手放したくないと思っているうちは苦しみが続くでしょう。



これが、恋愛依存症を克服する方法の2つ目のです。



3.依存しなくてもいい相手


あなたには必ず、あなたの片割れのような存在がいます。



それを、「運命の人」と呼ぶこともあります。



その本物のお相手に出会った時、直感的にビビッと来る人もいるらしいですが、案外穏やかに訪れるものです。



気が付いたら隣にいた人が、運命の人だったということもあります。



でもそのお相手に出会える時は、あなたが自分の人生を生きている時です。



あなたがあなたを大切にしてあなたの人生を歩んでいる時に、寄り添うように現れるかもしれません。



あなたが依存してしまう相手にしがみついている時は、現れないでしょう。



または、あなたが依存してしている相手を手放した時、あなたから自由になった相手が再びあなたの元へ戻って来ることもあるでしょう。



本物のお相手は、あなたを苦しめません。



また、既に自分の人生を生きているあなたは、相手に依存しようなどと思わなくなっていることでしょう。



これが恋愛依存症を克服する3つ目の方法てす。



4.離れて行った相手を追わない


失恋はとても辛いものです。



あなたが相手との関係をなんとか修復しようと苦しんできた期間は、とても長かったかもしれません。



でも、相手が離れて行ったのならもう追ってはいけません。



これでようやくあなたは恋愛依存症から抜け出せるのです。



ここで、思い切り悲しみを感じて泣いても構いません。



失恋後はどんな人でも、うつ病になると精神科の先生も言っています。



どん底まで悲しんだら、後は登って行くだけです。



すぐに立ち直れなくてもいいのです。



でも、恋愛の悲しみと苦しみを知ったあなたは、心が成長しています。



前より優しく強く、そしてしなやかな心を手に入れました。



新しい恋は、すぐに訪れるかもしれないし、何年か先になることもあります。



次の出会いを楽しみに、あなたの人生を生きてくたさい。



失恋をきっかけに恋愛依存症を克服することもできるのです。



まとめ


恋愛依存症を克服する方法、いかがでしたか?



今はとても苦しいところにいるかもしれませんが、依存しなくてもいいい恋愛、そしてあなたがあなたらしく自分の人生を生きられる恋愛をしてください。



そのために、あなたはあなたの足で自分の人生を生きることをしてください。


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