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緊張和らげる方法!(好きな女性と話す場合)

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誰でも好きな女性と話すときは、少しは緊張するものだと思います。



しかし、その緊張が相手の女性に伝わるほどの緊張の場合、ちょっと大変です。



そんな人にお勧めの対処法をご紹介したいと思います。




1.肩の力を抜く


緊張していると言う事は、肩に力が入り過ぎていると言うこと。



その為、肩の力を抜くと言った事が重要です。



とは言っても、「そんな事、言われなくてもそうしたいと思っている!」と言う人も多いかも知れません。



そんな人には、少し勇気を振り絞って、緊張していると言う事を女性に伝えると良いかと思います。



自分に今の素直な気持ち、状況を初めに口に出し、相手に伝える事で、スッと肩の力が抜けて話しやすくなります。



2.素直に楽しむ気持ちを持つ


緊張してしまう男性の多くは、好きな女性と話す事に恐怖を感じてしまっている場合があります。



それでは、どれだけ頑張っても緊張が取れる事はありません。



そんな人には、是非、素直に好きな女性と話す事を楽しむ心を持ってほしいと思います。



「好きな女性と話す事ができるだけで幸せ。」と思う事ができれば、少しは緊張から解放されて会話を楽しむ事ができると思います。



3.自分に自信を持つ


自分に自信を持つ事ができない為、好きな女性と話す際に緊張してしまっているのではありますか?



そんな人は、まず、自分自身に自信を持つと言った事が大切です。



何も女性に対して自信を持つ必要はありません。



仕事でも趣味でも何でも良いので、一つ自身になるものを身につける事で、好きな女性に対しても、自信を持って話す事ができるようになります。



4.沈黙を恐れない


好きな女性と話す時、極度に沈黙を怖がってはいないでしょうか?



どんな人でも話の途中で沈黙の時間は出来てしまうものです。そんな沈黙の時間を極度に恐れる事で、結果、緊張してしまっていると言う場合も十分に考えられます。



その為、話していると沈黙の時間はあって当たり前。と開き直る事も大切です。



そんな沈黙の時間に女性の方から話を振ってくれるかも知れません。



5.イメージトレーニングをしてみる


どうしても、好きな女性と話す際に緊張してしまう人の場合、練習、つまり、イメージトレーニングも必要かと思います。



ただし、ここで注意が必要なのが必ずしもイメージトレーニング通りに本番は進まないと言うこと。



その為、臨機応変な対応ができるイメージトレーニングを行っていないとかえって混乱してしまう可能性も十分に考えられます。



まとめ


以上が好きな女性と話す際、緊張してしまう人へのアドバイスとなります。



基本的には、気持ちの持ちようが大切だと言えます。その為、まずは、自分に気持ちを整え、その上で話す練習などを行うことをお勧めします。



そして、あとは、好きな女性に自分をどう思われるかなど気にしないと言うこと。



気にしすぎてしまう為、結果、うまく話せない事も多く、気にしなければ、普段通りの会話を楽しむ事ができると思います。


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